قد تشعر أحيانًا بوخز يشبه الإبر أو فقدان مؤقت للإحساس في اليدين أو القدمين.
ويحدث ذلك أحيانًا بعد الجلوس بوضعية تضغط على أحد الأعصاب، لكنه قد يرتبط أيضًا بمشكلات صحية إذا كان مستمرًا أو متكررًا.
في هذا المقال نتعرف على الأسباب المحتملة لتنميل الأطراف ومتى يحتاج الأمر إلى فحص طبي.
ما المقصود بتنميل الأطراف؟
التنميل هو تغير في الإحساس، وقد يظهر على شكل خدر أو وخز أو حرقان أو شعور غير طبيعي في الجلد.
وقد يؤثر على أصابع اليدين أو القدمين أو مناطق أكبر من الأطراف.
1. الضغط المؤقت على الأعصاب
قد يحدث التنميل بعد النوم على الذراع أو الجلوس لفترة طويلة بوضعية تضغط على الأعصاب.
غالبًا يتحسن الإحساس بعد تغيير الوضعية، لكن استمرار الأعراض يحتاج إلى تقييم.
2. متلازمة النفق الرسغي
تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط عند الرسغ.
وقد تسبب وخزًا أو تنميلًا في الإبهام والسبابة والوسطى وجزء من البنصر، وقد تزداد الأعراض ليلًا.
3. اعتلال الأعصاب الطرفية
قد يؤدي تلف الأعصاب الطرفية إلى التنميل أو الحرقان أو ضعف الإحساس، خاصة في القدمين.
ومن أسبابه المحتملة السكري وبعض الأدوية والحالات الصحية الأخرى.
4. نقص فيتامين B12
قد يؤثر نقص فيتامين B12 على الأعصاب، وقد يسبب التنميل أو مشكلات الاتزان أو التعب.
ويحتاج التشخيص إلى تقييم طبي وفحوص مناسبة، لأن الأعراض قد تتشابه مع حالات أخرى.
5. مشكلات العمود الفقري
قد يؤدي الضغط على بعض الأعصاب في الرقبة أو أسفل الظهر إلى تنميل يمتد إلى الذراع أو الساق.
وقد يصاحب ذلك ألم أو ضعف عضلي.
6. اضطرابات الدورة الدموية
قد تسبب بعض مشكلات الأوعية الدموية تغيرًا في الإحساس أو برودة الأطراف أو تغير لون الجلد.
لكن لا ينبغي افتراض أن كل تنميل سببه ضعف الدورة الدموية.
7. أسباب أخرى محتملة
قد يرتبط التنميل ببعض اضطرابات الغدة الدرقية أو أمراض المناعة أو التعرض لمواد معينة أو حالات عصبية مختلفة.
ويعتمد تحديد السبب على مكان الأعراض ومدتها وتطورها.
ماذا تفعل عند حدوث التنميل؟
إذا ظهر التنميل بعد وضعية معينة، غيّر وضعيتك بلطف وتجنب الضغط المستمر على الطرف.
أما إذا تكرر دون سبب واضح، فسجل وقت حدوثه ومكانه والأعراض المصاحبة لمناقشتها مع الطبيب.
هل تساعد المكملات الغذائية؟
لا يُنصح بتناول جرعات مرتفعة من الفيتامينات دون معرفة وجود نقص.
فبعض المكملات، مثل فيتامين B6 بجرعات زائدة، قد تسبب مشكلات عصبية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
راجع الطبيب إذا استمر التنميل أو تكرر أو صاحبه ضعف أو ألم أو فقدان توازن.
أما التنميل المفاجئ المصحوب بضعف في جانب واحد من الجسم أو اضطراب الكلام أو تدلي الوجه أو فقدان الرؤية فيستدعي طلب الإسعاف فورًا، لاحتمال وجود سكتة دماغية.
كيف يتم تشخيص التنميل؟
قد يشمل التقييم الفحص العصبي وتحاليل الدم أو دراسات توصيل الأعصاب أو التصوير عند الحاجة.
ولا يحتاج جميع الأشخاص إلى الفحوص نفسها.
الخلاصة
تنميل اليدين والقدمين قد يكون مؤقتًا بسبب الضغط على الأعصاب، وقد يشير أحيانًا إلى مشكلة تحتاج إلى علاج.
استمرار الأعراض أو ظهور ضعف أو علامات عصبية مفاجئة يستدعي التعامل الطبي المناسب.
0 تعليقات